
突然注意到b站上面有一个德国医生分享关于睡眠的知识,他说人们失眠的原因是因为现在人们经常玩手机啊,或者看电脑呀,导致大脑中的褪黑色素少了很多,而这个褪黑素呢,它的直接作用就是缩短进入睡眠的时间,这样一看,我真的算的上是一个受害者,当然这也不是一日之寒,真是冰冻三尺,这么多年来,基本上晚上都是跟手机为伴,还有电脑,自然而然导致褪黑素的减少,入睡的时间越来越长了,还记得小时候跟奶奶一起睡的时候,当时还在老房子,没有什么手机电脑一类的娱乐产品,基本上每天晚上看完天气预报就直接入眠了,那个时候的时光挺美好的,哎,更好的生活应该由自己去打拼打造,而不是沉恋往昔,伤冬悲秋,多愁善感的躺在对过往岁月的遐想之中,搞什么感时花溅泪、萧瑟秋风今又是、流水落花春去也、此情无计可消除……的李清照类型...
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