突然注意到b站上面有一个德国医生分享关于睡眠的知识，他说人们失眠的原因是因为现在人们经常玩手机啊，或者看电脑呀，导致大脑中的褪黑色素少了很多，而这个褪黑素呢，它的直接作用就是缩短进入睡眠的时间，这样一看，我真的算的上是一个受害者，当然这也不是一日之寒，真是冰冻三尺，这么多年来，基本上晚上都是跟手机为伴，还有电脑，自然而然导致褪黑素的减少，入睡的时间越来越长了，还记得小时候跟奶奶一起睡的时候，当时还在老房子，没有什么手机电脑一类的娱乐产品，基本上每天晚上看完天气预报就直接入眠了，那个时候的时光挺美好的，哎，更好的生活应该由自己去打拼打造，而不是沉恋往昔，伤冬悲秋，多愁善感的躺在对过往岁月的遐想之中，搞什么感时花溅泪、萧瑟秋风今又是、流水落花春去也、此情无计可消除……的李清照类型...

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